今日も快便！腸活大事！ - にゃんすみきおのつぶやき

僕はみきお。みんな元気？今日は、先日お約束していた『腸活』についてお話ししまーす！

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僕は小さい頃、よく下痢をしていた。下痢が続いて、便に血液が混じることもあった。姉ちゃんが、すっごく心配して、病院に連れて行ってくれた。先生も看護師さんも優しくしてくれたんだけど、ほら、病院嫌いの僕だからさ、もちろん暴れたわけ。さすがに、ひっかいたり噛みついたりはしなかったけど、歯をむき出しにして「フワァ〜ッ！」とね。抱っこも拒否。

でも先生たちは慣れっこだから、採血、肛門の観察、聴診器でお腹の音の観察など、さっさとすんだんだ。姉ちゃんが家から持って行った便も顕微鏡でみてもらえた。先生の結論は、「小さい頃は下痢しやすい子もいる。下痢が続くと血便が出ることもある。みきおくんはそういうタイプ。血液検査も便の検査も異常なし。肛門もOK。これだけ元気だから、様子を見ていきましょうね。」ということだった。僕も姉ちゃんも、ひと安心したよ。

病院から帰ってから、僕が疲れて寝ている間に姉ちゃんが、ネットで色々調べてくれたんだよね。見つけてくれたのがコレ。『みんなのペットサプリ　乳酸菌ミルクサプリ子猫用』。真っ白の細かい粉で、あま〜い香りがしたのを覚えてる。付属のスプーン一杯分を少量のお水に練るように溶かしてくれてた。僕はそれを毎朝ペロペロと舐めてた。そうしたら、2、3日で下痢が治って、快便よ！スッキリ出るようになったんだ！もちろん血便も出ないし、姉ちゃんもニコニコして僕のウンコを見てたよ。

『乳酸菌ミルクサプリ子猫用』は、1歳になるまで毎日舐めた。今では、サプリなしでも快便が続いている。健康を維持するために、毎年、年に1回の『腸内フローラ測定』は受けてる。アニコムの保険に入っていると測定キットが送られてくるんだ。『腸内フローラ』とは、腸の中の細菌群のことで、その細菌を調べることで健康状態がわかるんだって。足りないものをサプリなどで補うことで、ますます健康になるってことか！

それから今まで、1回も下痢してない。そんな僕のウンコを見て、母ちゃんも『腸活』の大切さがわかったみたい。家族のみんなも『腸活』を始めた。まず、大正製薬の『新ビオフェルミンＳ錠』を飲み始めた。善玉菌を多く含む、納豆やヨーグルトなどの発酵食品、善玉菌の餌となるゴボウやニンジン、バナナなども今までよりもよく食べるようになった。僕はみんなのウンコを見てないけど、きっといいウンコなんだろうなと思っている。

『腸内フローラ』は大きく３つに分類できる。善玉菌と悪玉菌、それにどっちにもなりうる日和見菌。善玉菌を増やして腸内環境を整えることが『腸活』というんだよ。腸内フローラのバランスが崩れると、免疫力がダウーン…。やだねぇ。ダウンしたくないねぇ。なんでダウンするの？それは、食生活、ストレス、老化が主な原因だといわれてる。食生活とストレスに対しては、自分で、いや、家族みんなで、なんとかできる。老化か…父ちゃん、母ちゃんヤバくないか？