僕はみきお。みんな元気?…僕は眠い!いつも大体眠い!ご飯食べて、トイレ済ませて、遊んで、お水飲んだらさぁ寝よう!
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みんなの知ってるニャンズはいつも寝てない?ちょっと遊んだらすぐに寝ちゃったり、ご飯食べたら眠そうにあくびしたり、さっき起きてたなぁって思ってたらいつの間にか寝てたりさ。日光東照宮で有名なニャンズも『眠り猫』だしね。『猫』って言葉は、寝る子からネコと呼ばれるようになったともいわれてる。ニャンズは16〜20時間寝るのが普通なんだ。でもね、ずっと寝てるわけじゃなくて、途中で何度も起きるんだ。ニンゲンも『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』があるでしょ。ニャンズも同じだよ。
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『レム睡眠』は、体が眠って、脳はすぐに起きることができる状態にある、浅い眠りのこと。ニャンズが半目になっていたり、ヒゲや手足をピクピク動かしていたりする時がそう。物音がすると、急に起きたりする時ね。
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『ノンレム睡眠』は、深い眠りのこと。少し触っても起きないことがあるよね。そういう時は熟睡中の『ノンレム睡眠』。
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ニンゲンと違うのは、ニャンズは『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』と『起きている時(覚醒)』を合計100分ほどのサイクルで1日に15回くらい繰り返しているんだ。ニャンズはちゃんと眠れているのか?と思うよね。ニャンズの本能でね、狩りのためのエネルギーを貯めるために睡眠時間(レム睡眠とノンレム睡眠を足した時間)が長く、中でも、すぐに起きることができるように『レム睡眠』がニンゲンより長いのさ。
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僕は、毎日色々な所で寝るタイプ。柔らかいベッドで寝たり、硬めのダンボールベッドやちぐらで寝たりね。みんなはどう?多くのニャンズは柔らかいクッションなどの上で丸まって『にゃんモナイト』で寝るのが好きみたいね。ニンゲンもニャンズも自分に合った寝具を選びたいよね。気分良く寝たいもん!
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これ、いいでしょ!僕のベッド!姉ちゃんが2歳の誕生日プレゼントにくれたんだ!ふわふわで寝心地バツグン!でもね、ここで寝てると、うらやましいのかしら、みんなが見に来るから熟睡できないの!もう!僕がかわいいから、ずっと見ていたいのはわかる!でも勘弁して!寝させてよ〜!
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寝ることはとっても大切!寝る子は育つ!寝る猫は育つ!健康な心と体は良い睡眠から!(布団屋さんのキャッチフレーズみたい?)それはニンゲンも、ニャンズもみーんないっしょだと僕は思う。みんなもそう思うでしょ?よく寝ないとごはんも美味しくないもんね〜!楽しく遊べないもんね〜!
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それじゃあまたね、みんな、いい夢みてね!僕は美味しいごはんをお腹いーっぱい食べる夢を見るよ!ニャンバーイ!
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